現在愛美的女性來說，不只追求臉蛋的立體感，現在更是追求完美的胸部曲線，因此胸部作為女人的第二性特徵，在很多時候它是女人最具吸引力的部位。很多女人也引以為豪，所以當今什麼塑身衣、低胸裝、調整型內衣有著非常多的品牌，追求快速者，甚至會採用隆乳的方式讓罩杯升級，就是要讓自己的外觀更加出眾，但是對於讓一部分平胸、小胸的小資女孩以及一些產後媽媽，醫美費用高昂，有的塑身衣也是悶熱，夏天也不可能穿出去，所以許多女性都在努力的尋找UPUP快速方法，為的就是讓自己早日成為性感女神，但是網上有許多種方法，究竟用什麼方式效率才快呢?下面我們就通過本文來具體的瞭解一下日常簡單可做的方法吧。
快速方法一、正確選擇自己的內衣
要問用什麼效果最快，不妨先從穿著方面說起，對於女性而言，內衣的選擇是很重要的，內衣要是穿著不舒服或者是尺寸不適合，都會影響女性胸部的發育。所以我們在選擇內衣時，一定要選擇脇邊加高加寬能完整包覆胸部的內衣，或者是具有矯正效果的調整型內衣，這些對於調整好胸部的胸型是有很大幫助的。還有就是，在選擇內衣的時候一定要試穿，因為不同廠牌的內衣規格尺寸是有差異的，要是只憑尺寸買很難完全適合自己的胸部。
快速方法二、飲食不可少
人這一輩子，最離不開的就是吃，只要食材可以使胸部再次UPUP，營養自然是不可缺少的，所以要想健康有效就從飲食上著手。胸部主要由乳腺和脂肪組成，所以節食是胸部最大敵人。日常生活中就應該多吃一些含有維生素E和維生素B的食物，像動物內臟、蛋類、奶類以及豆製品等，這些食物可以促進卵巢的發育增加卵細胞活性。
快速方法三、按摩技巧很重要
按摩技巧是女性最好的選擇，這是因為按摩是很有效方法。每天早上起床前和晚上臨睡前仰臥在床上時，不妨用雙手按摩胸部。具體操作是：在胸部周圍旋轉按摩，先順時針方向，再反時針方向，直到胸部皮膚微紅微熱為止，最後提拉乳頭數次，這樣能刺激整個胸部，包括乳腺管、脂肪組織、結締組織等，使胸部得更豐滿，更富有彈性。
綜觀以上三點，按摩技巧就是學問最高的一種技術了，通常女孩子在年輕的時候不在意胸部的保養，到了一定年紀後，就會發現原本裝滿的罩杯空空如也，事業線越來越不明顯，放在櫃子裡頭的低胸裝也沒有登場的機會，這樣非常可惜，所以適度的美胸更能提升自信心，這也是目前現代愛美女性所要考慮的重點之一。
通常一般人看到這邊，可能就會上網找一些按摩胸部的方式，但實際做起來，可能會有很多誤區，所以關於美胸喬奶，交給專業人士才能讓胸型更加漂亮。
目前這間機構已經成立非常久，在業界也十分有名氣，網路上的評價也非常多，外觀也十分明亮，會給人一種舒適感。
裡面的美胸SPA老師們 知道這是所有追求胸形漂亮的女性共同困擾，才會說明正確按摩的重要性，她會根據每位女孩子給予日常保養小叮嚀，給予的建議也都十分中肯，尤其客人本身的身體狀況，內衣和胸部狀況，都是在按摩時要考慮到的重點，所以透過特別助理的協助
由於美胸SPA老師們都有多年的經驗，手技力道按的很細緻，也相當舒服；簡單來說做美胸SPA就是讓各位懶美人不用自己亂摸索方法，可以省去很多時間。
很多客戶都會覺得這樣的手技會非常舒服放鬆，都不小心按到睡著
好的按摩技巧就是真功夫，對於懶人來說，如果自己上網自學，可能的第一周自己按會比較勤勞，之後可能就窩在沙發追劇了，所以找到對的機構，之後穿比基尼才能更有自信囉~~~
全採用獨立的房間，非常寬敞，散發的精油味也是讓人有放鬆的感覺
而按摩時用到的一些精油也都是女性專用的精油，聞起來也非常舒服。
一家好的機構從體驗開始到後續服務，都是滿滿的細節，唯有專業性，才能讓你達成你所追求的目標。
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拜訪 作者：曹廣平 早安，朋友！ 每天清晨，我的微信都能接到這樣的一條短信，她就像一朵白蓮花一樣盛開在我每一個日子里。 可有一天，這條短信卻遲遲沒有出現。他怎么了？對這位老友的牽掛便像海浪一樣一波一波地向我襲來。我決定去拜訪一下這位老朋友。好歹我和他之間坐高鐵也就兩個小時的車程。 說動便動，兩個小時后，我已到了朋友家的大名地面，心情雖然忐忑，但想到我馬上就要見到自己久違的好朋友了，心里還是有一種說不出的激動。十多年了，他還風采依舊嗎？我記得我們第一次相見，那還是一個讓人心動的秋天。當我神不知鬼不覺地走進了邯鄲市政府的大院時，其實對這里，我早已神往已久了。需要給大家說明的是，我向往的可不是什么政府大院，而是這個大院里的一個神秘所在。我不賣關子，這個神秘所在不是別的，就是邯鄲文學雜志社。 在我貧瘠的想象里，這里居住著的人都應該是神仙一般的大仙級人物。當我心懷忐忑，惴惴不安地在政府大院西南角的一個二層小樓里，見到了自己仰慕已久的神仙時，當時我腦袋可能就是一片空白。因為在這片空白里，我有過太多的勾畫和設想。不過在我看來，現實與勾畫還是有些距離。說實話，在我眼里，出現在我眼前的這個人他不像仙，更像個人。盡管他有彌勒佛的面相，最后我確定他就是個人。這個人就是坐班編輯趙明宇。而這個從距邯鄲之西七十多華里的白鹿寺村慕名而來的這個后生就是我。 當時的我，雖在邯鄲文學上發表了一些小說，但對邯鄲文學的編輯老師和編輯部卻陌生得很。此來，借在邯鄲日報社學習新聞寫作的機會，大膽地慕名來訪了。趙明宇對我很客氣，劉主編對我也很客氣。客氣到中午來到了飯店里要請我這個半介書生吃頓飯。我吃驚非小，推杯換盞間我說了我自己的愿望，他們都說我寫得不錯，并鼓勵我繼續努力，多寫稿，寫好稿，只要寫得好！什么地方都可發表。從此后，我潛心寫作一發而不可收，果然發表了好多稿，有的還占了邯鄲文學小說版的頭條位置。其實，那時候趙明宇也寫稿，也編稿，本來他的稿子都占頭條位置，可自打他當了編輯，占頭條的位置幾乎是沒有了，而且在邯鄲文學上稿律也越來越低。我想，不是他寫作水平下降了，而是想把這寶貴的版面留給那些更愛她的人，再者就是他不想局限于此，由內戰轉移至外線作戰了。 一來二往，我和明宇的交往越來越多。我們成了無話不談的好朋友。要知道我們倆素昧平生，一個在武安，一個在大名，這么遠的距離，又不是遠方親戚，更無貿易往來，能把我們聯在一起的就是文學這塊熱土一直牽綴著我們，即使后來我離開邯鄲到了北京來工作，我們互道早安的習慣也沒有改變。 可這個家伙今天為啥就沒來信息呢？難道他沒有看到我問候早安的信息。不可能？往常這個點他的信息早來了。他的信息來得都是特別早的。有時我還蜷縮在被窩里，他的信息就來了。可今天他的信息遲遲不肯來。我一時無所適從，覺得趙明宇是否會出啥事！盡管我們的信息很簡單，就是一個早上好，快樂每一天之類的問安話，但他可告訴對方自己平安啊！就是這句平安，也成了我們彼此的精神依托。尤其是在這疫情橫行的日子里，這聲平安更顯得舉足輕重又彌足珍貴。 可今天我沒接到他的信息，我可是來他這討酒喝來的。思緒開始混亂起來。莫非知道我要來么！那就更不可能了。已說過多少次，狼來了狼來了，狼就是不來，都成條件反射了。再一個，據我所知他目前還不是諸葛孔明，不能前算五百年，后算五百載，更不是什么八洞神仙，又能掐指會算，還能騰云駕霧。等著吧！趙老弟！一會兒有你的好看。我讓你驚掉自己的下巴、眼珠子。 好歹趙明宇的家并不太難找，不就是在大名府嗎？可就是這個小小的大名府，著實讓我轉悠了半天，居然找不到他的家。其實說白了我也沒來過，也是頭一次來大名，人生地不熟的，人家好歹也是座名城哩！怎會這么輕而易舉地讓你找到了，那不顯得大名府太小了嗎？那就問個人吧！遺憾的是問了幾個，都是頭搖得像撥浪鼓似的。我就想，這趙明宇大小也算個人物啊！咋問誰誰不知道他呢！沒轍！打電話求救吧！原本是想給他來個驚喜的，看來給不成驚喜了。喂！你好！我是老曹啊！ 真是說曹操曹操就到，趙明宇在那頭說，你的電話來得正好，我正找你呢！給我個你的位置。 你要我位置干什么？ 我來北京了，順便看看你。趙明宇聲音洪亮，一下子把我給震蒙了。 咋了？不說話？不歡迎啊！那聲音一直在我耳邊鳴響著，鳴響著……久久不肯散去。 +10我喜歡
文/劉明月 古典高雅六坡順水的榭亭花園，廊檐高摮的琉璃瓦泛著金光。雕梁畫棟的七彩穹頂，粗壯圓碩的大紅廊柱，張牙舞爪的紫釉雙龍繞頸含珠相互嬉戲，靈動華麗的榭亭廊檐外小河潺潺，垂柳飄逸，絮穗纏綿。榭亭下，一組古香古色的石桌、石凳旁。一襲裝束妖艷，濃眉大眼，朱紅粉唇如瓷般的金發女郎，對面坐著一個身著黑衫牛仔的濃發男孩。清亮的石桌上，兩只彩妝杯子和兩小袋包裝精致的小食品。 金發女郎雙手捧著茶杯，慢慢地抿一小口，而后輕聲細語地，挑眉動眼地問：“您城里有三室一廳的房子嗎？” “沒有！”黑衫牛仔根本就沒思索，抿著鐵青的嘴唇，漫不經心地脫口而出。 金發女郎面露不悅地站起身來，推推桌上的飲料杯，腳卻沒有挪步地說“那你坐會兒，我有事先走了！” 黑衫牛仔頭也沒抬，自顧自地喃喃自語：“我有海景別墅房，干嘛非要住那廉租公寓房？” 金發女郎猛一愣神，眉角款款輕挑，面帶微笑地復又訕訕坐下。 黑衫牛仔撇撇嘴唇，有意無意地又嘟囔一句“我創業貸款，把別墅抵押出去了，現在手里一分錢也沒有了”。 金發女郎又站起身來，溫眸一撇，略顯沮喪地說“好吧，我走了。”她嘴里說著，下邊卻依然沒有挪動腳步。 黑衫牛仔咂一口濃濃的綠茶，“噴！”地吐出口中的茶水，“還好，我的公司成功上市了！” 金發女郎剛剛挪動了半步的腳又退回來坐下去，粉紅蒼淡的臉龐露出了尷尬羞紅的笑靨。 黑衫牛仔還是不緊不慢，不急不躁，穩坐在對面那只做工精巧，圖案優美的圓肚石墩上，雙手捧著茶杯，一邊慢慢地品味著，一邊說：“不過，IT行業風云突變，股票跌破發行價，崩盤了！” 金發女郎猛一愣神，似懂非懂地又站起身，面帶窘色地嘟囔一句“說話還帶喘氣，急死人了，我真要走了？”她似乎在責怪黑衫牛仔，卻又不甘心舍棄這帥氣幽默又深不可測的男人，萬一是一支資深雄厚的潛力股，丟掉了可就再也沒有機會了。金發女郎坐也不是，站也不是地挪動著腳步，低頭用腳尖踢著腳下的地板磚。 黑衫牛仔也站起身來，清清嗓子，又漱漱口中的余茶，吐了。心高氣爽地說：“幸好公司被收購了，馬上就可以提現，我準備第二次創業。剩余的資金還夠贖回我的海景別墅。”黑色牛仔說著還伸了伸懶腰。 金發女郎嬌羞嫵媚地笑著說：“您這人說話真逗！您太壞了，專拿人家開涮，逗人家開心！” 黑衫牛仔挺了挺腰身，隨意用手彈了彈前襟，微微地笑著說：“你走吧，你可走吧！欲望思維，看你也不是我的菜！”說著丟下金發女郎，步履矯健地邁向遠處停車位上的那輛豪華轎車，隨口又甩出一句很紳士的話：“但愿你能找到稱心如意的郎君！” 金發女郎傻眼了，看著絕塵而去的豪華轎車，雙手蒙住自己熱辣辣的臉頰，趴在能映出人影的石桌上啜泣起來。 【注：圖片源于網絡。】 +10我喜歡
【小小說】向祖強/送小雞 晨曦中的山道，漂浮著淡淡的薄霧。沈祥背著背簍，沿著崎嶇不平的山道摸索，小心翼翼地在薄霧中穿行。 背簍里裝著藥草，要送到集鎮上的藥店。這里的大山怪石嶙峋，凸凹不平，無法成片種植莊稼，沈祥的日子過得緊巴。好在藥店在山上開拓了藥草園，沈祥有時幫忙送藥草進城，可以換幾個活錢買日用品。 中午的山道，彌漫著濃濃的陽光。沈祥背著在城里剛買的米和油，踏上了返家的回程。 遠遠地，已看得見村子的輪廓。沈祥瞅見自己的石屋前，打杵般立著幾個人。 近了，那幾個人也看見了他，其中有個人一溜小跑奔向他。他定睛一看，是村委會田主任。當田主任跑到他面前后，接過他的背簍挎上肩，連聲說：快跟我走…… 沈祥一頭霧水：怎么回事？ 田主任笑容可掬：你有好事啦！鎮政府的古秘書，把你作為扶貧對象，特地來慰問你。他還專門送來了一背簍小雞…… 沈祥掃視著前方，一名干部模樣的人和一名農民站在石屋旁，地上擱著一只背簍。他思忖，這農民就是古秘書雇來送小雞的……當彼此接近后，田主任互相作介紹，古秘書的手和沈祥的手握在一起。沈祥趕緊開門，將一行人迎進了堂屋。 屋里太寒磣了，幾個石轱轆圍著一張小石桌。坐定后，田主任的話語有些沉重：沈祥的老婆五年前到鎮上背糧，那天下雨路滑，她不小心跌下了山谷，丟了命……這些年可苦了沈祥，一個人拖著娃，現在還在縣城讀高中…… 古秘書動情了，話語發顫：我今天來，就是要讓你擺脫貧困，早日進入小康。這送來的小雞，養大了可以創造效益……以后，我還會來幫助你…… 寒暄片刻后，一行人都告辭了。 屋里安靜后，只聽得見小雞“咯咯”的聲音。沈祥湊近背簍，瞅見鮮活的生靈在蠕動。那黃的，白的，混在一起像美麗的拼圖。 我要照護好小雞……沈祥自言自語，從里屋翻出一個紙盒子，又從背簍里捧出小雞放進紙盒。然后打開了剛從集鎮背回的米袋，盛了一大碗新米，淘凈后投進了盛滿水的鐵鍋。跟著在爐灶引火，草把子噼噼啪啪地燃燒著。 一鍋稀飯煮好了。沈祥等稀飯涼些后，才舀了一碗給小雞們吃。然后又舀了一碗，自己呼嚕呼嚕地喝下肚。 沈祥喝著稀飯，盤算著下一步的計劃。自己的口糧來之不易，全靠背藥草進鎮換點活錢現買。這幾十只雞的口糧。咋辦呢？如果有閃失，餓死了小雞，那就是作孽啊……思來想去，他決定還是明早把小雞送到鎮上的養雞場。那里條件好，口糧充足，是小雞的福窩子。 第二天清晨，沈祥把小雞們捧進背簍挎上肩，深一腳淺一腳地進了鎮。他走進養雞場，場長吃驚地問他：昨天古秘書專門買了小雞送給你，說是扶貧，只過了一夜，你怎么又送回來了？ 沈祥結結巴巴地說：要養雞，得解決口糧哩。我的口糧都沒有解決…… 場長嘆口氣：難為你了。好吧，我們收下，就按照市場收購價把小雞款付給你。 沈祥搖搖頭：我怎能空手套白狼呢？你們把這些小雞伺候好，我就放心了！說著，他放下背簍，轉身就走。 沈祥在鎮上轉悠了一會兒，準備返回村子。這時，他看見古秘書又帶著一位農民，迎面向他走來。沈祥心里一驚：古秘書又要給哪位貧困戶送小雞吧？ 古秘書走近沈祥，打著哈哈：我昨天送去的那群小雞，你可要喂養好啊！我再去你那里，還要等著喝雞湯哩…… 沈祥木訥地站著，啞口無言。 +10我喜歡
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